Бодибилдинг от А до Я
Приветствую вас!
Этот блог — путеводитель по удивительному миру здоровья, красоты, силы.
Автор — Решетников Александр, профессиональный инструктор, диетолог клуба МСК«Медведь».
Опираясь на свой личный опыт, знаниями которые были накоплены годами, я попытаюсь привести самые эффективные диеты, комплексы, системы, как для новичков, так и для опытных культуристов. Материал будет публиковаться в доступной для всех форме.
Изучив мой блог, я уверен что вы найдете ответы на свои вопросы, вы научитесь: составлять собственные комплексы, диеты, систем занятий, правильно распределять нагрузку и многое другое, что в последствии приведет вас к своей мечте — Красивому, Стройному, Здоровому телу!
И так, что же такое bodybuilding / Бодибилдинг он же Культуризм.
Само слово произошло от англ. Body – тело, building — троительство, понятие как культуризм пришло немного позже и используется преимущественно в странах СНГ.
В дальнейшем в блоге появятся такие статьи:
— Новичок, или первый поход в спортивный зал.
— Нагрузка, правильное распределение, советы.
— Тренировка «все обо всем»
— Регулирование массы тела.
— многое другое.
Популярность: 3% [?]
