Приветствую вас!
Этот блог — путеводитель по удивительному миру здоровья, красоты, силы.
Автор — Решетников Александр, профессиональный инструктор, диетолог клуба МСК«Медведь».
Опираясь на свой личный опыт, знаниями которые были накоплены годами, я попытаюсь привести самые эффективные диеты, комплексы, системы, как для новичков, так и для опытных культуристов. Материал будет публиковаться в доступной для всех форме.
Изучив мой блог, я уверен что вы найдете ответы на свои вопросы, вы научитесь: составлять собственные комплексы, диеты, систем занятий, правильно распределять нагрузку и многое другое, что в последствии приведет вас к своей мечте — Красивому, Стройному, Здоровому телу!
И так, что же такое bodybuilding / Бодибилдинг он же Культуризм.
Само слово произошло от англ. Body – тело, building — троительство, понятие как культуризм пришло немного позже и используется преимущественно в странах СНГ.
В дальнейшем в блоге появятся такие статьи:
— Новичок, или первый поход в спортивный зал.
— Нагрузка, правильное распределение, советы.
— Тренировка «все обо всем»
— Регулирование массы тела.
— многое другое.
Популярность: 3% [?]
Еще о бодибилдинге
-
Пищевые добавки для подростков?
-
Кратковременные занятия спортом эффективнее не меньше многочасовых тренировок
-
Бодибилдинг для начинающих. Диета спортсмена
-
Бодибилдинг для начинающих. Диета спортсмена. Часть 2
-
Спортивные добавки – будьте осторожны!
-
Дисциплина – ключ к успеху в бодибилдинге
-
Джеффри Лайф – 72-летний бодибилдер-новичок, который может собой гордиться
-
Шварценеггер стал редактором журналов о бодибилдинге
