Хорошая диета бодибилдера и питание являются ключевыми компонентами, которые будут определять, насколько успешно вы выполняете бодибилдинг-программу.
Занятия без правильного питания – это как грести против течения. В лучшем случае, вы должны остаться на том же месте или даже двигаться вперед совсем чуть-чуть, но в конце концов, вы ничего не получите.
Определение диеты
Обычно люди ассоциируют слово диета с днями, когда испытываются голод и боли. Однако, это не правильное определение диеты. Слово диета относится к пищевому выбору, который мы делаем ежедневно.
Даже если вы не думаете, что вы на диете, то вы будете удивлены, что вы уже находитесь на диете! Если в ваше ежедневный рацион входят конфеты, или вы ежедневно съедаете по 2-3 булочки, или выпиваете по стакану свежевыжатого сока по утрам – это уже ваша диета.
Популярность: 3% [?]
Еще о бодибилдинге
-
Бодибилдинг для начинающих. Диета спортсмена
-
Оксфордские ученые в который раз проверили эффект правильного питания
-
Увеличить вес и остаться здоровым
-
Простая диета для мужчин-бодибилдеров
-
Нормы потребления белка для спортсменов
-
Как ужинать бодибилдеру?
-
Перис Хилтон занялась бодибилдингом?
-
Эффективная программа естественного бодибилдинга
