Бодибилдинг для начинающих. Выбор тренажерного зала, часть 2

Автор: Ekaterina Morozova |

Рубрики:

Новости

Второй вариант занятий предусматривает оборудование собственного тренажерного зала дома. Иногда кажется, что посещение клуба здоровья лучше, поскольку большинство людей не имеют мотивации для тренировок в домашних условиях.

Однако, если вы хотели бы тренироваться в полном одиночестве, это может быть лучшим вариантом для вас. Преимущества очевидны: не надо платить за абонемент, нет толпы, вы можете много заниматься (переход от одного упражнения к следующему без перерыва на ожидание), и заниматься в любое время. Недостаток состоит в том, что вам не с кем посоветоваться о правильности упражнений и потому следует быть осторожным.

Абсолютные новички могут обойтись очень малым количеством оборудования для тренажерного зала дома и сделать занятия удивительно выгодными. Прочная скамья с хорошим расширением для ноги / вложение ноги ротор и набором регулируемых гантелей поможет вам начать работу.

По материалам bodybuilding.about.com

Популярность: 2% [?]

Метки:

занятия. выбор зала, тренажеры