Бодибилдинг для начинающих. Выбор тренажерного зала, часть 2

Автор: |
Рубрики:
Новости

Второй вариант занятий предусматривает оборудование собственного тренажерного зала дома. Иногда кажется, что посещение клуба здоровья лучше, поскольку большинство людей не имеют мотивации для тренировок в домашних условиях.

lee.priest.tattoos Бодибилдинг для начинающих. Выбор тренажерного зала, часть 2

Однако, если вы хотели бы тренироваться в полном одиночестве, это может быть лучшим вариантом для вас. Преимущества очевидны: не надо платить за абонемент, нет толпы, вы можете много заниматься (переход от одного упражнения к следующему без перерыва на ожидание), и заниматься в любое время. Недостаток состоит в том, что вам не с кем посоветоваться о правильности упражнений и потому следует быть осторожным.

Абсолютные новички могут обойтись очень малым количеством оборудования для тренажерного зала дома и сделать занятия удивительно выгодными. Прочная скамья с хорошим расширением для ноги / вложение ноги ротор и набором регулируемых гантелей поможет вам начать работу.

По материалам bodybuilding.about.com

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]


Еще о бодибилдинге

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!