Являются ли медленные подъемы супер-эффективными для бодибилдера? Часть 5

Автор: Ekaterina Morozova |

Рубрики:

Новости

Сегодня мы подводим итоги обзора концепции медленных подъемов.

Существует один момент, который необходимо упомянуть о скорости подъема тяжестей. Так, если бодибилдер поднимает тяжести, которые только позволяют сделать восемь повторений, то в зеркале он будет выглядеть так, как будто он поднимает вес медленно, даже если он поднимет его как можно быстрее. Это связано с тем, что с тяжелым предметом спортсмен будет в состоянии двигаться гораздо медленнее, даже если он попытаетесь ускориться настолько, как может. (далее...)

Популярность: 2% [?]

Метки:

бодибилдер, концепция медленных подъемов, культурист, упражнения