Кубок Александра Вишневского по бодибилдингу и фитнес-бикини

Автор: nika |

Рубрики:

Новости

Ценителям бодибилдинга и фитнес-бикини представилась возможность увидеть десятый турнир кубка Александра Вишневского, который прошел в Кирове 18 февраля.

Спортсмены, принимавшие участие в соревнованиях, съехались из более чем 15 городов России. Так, как в Кирове этот турнир на протяжении долгого времени не проводился, он стал сенсацией.

Увлекательное шоу показала команда питерского клуба «Петербург Атлетик». Сомневаюсь, что каждый из нас сможет согнуть в дугу стальную арматуру, или же вынести на своих плечах удар тяжелой деревянной балкой. Не пробуйте все это повторить дома, ведь все что они делают — это опыт, полученный с годами усердных тренировок. (далее...)

Популярность: 3% [?]

Метки:

бодибилдинг, кубок

Задержан чемпион России по бодибилдингу

Автор: nika |

Рубрики:

Новости

Недавно правоохранительные органы задержали многократного чемпиона России по бодибилдингу Романа Проценко.

Ему предъявлено обвинение в распространении незаконных препаратов. Дело в том, что по информации Госнаркоконтроля Роман Проценко занимался распространением Метан-Диенона во множестве фитнес-центров.

Как отметили правохранители, во время задержания Проценко сопротивляться не стал. Более того, он полностью признал свою вину и стал помогать следствию. Следователи указывают, что Роман занимался лишь сбытом, поэтому уголовное дело может быть заменено на административное наказание. Да и это наказание вряд ли будет очень строгим, особенно если Проценко поможет следствию задержать поставщиков запрещенных препаратов. Тем не менее, на данный момент против Романа Проценко возбуждено уголовное дело.

Популярность: 4% [?]

Метки:

дело, задержание, Роман Проценко, чемпион

Виктор Мартинес рассказал о своем пребывани в тюрьме

Автор: nika |

Рубрики:

Новости

Как известно, выдающийся атлет «железного» спорта, победитель «Арнольд Классик Европа» 2011 года, непревзойденный Виктор Мартинес с 7 ноября этого года отбывает тюремное заключение.

Виктор был арестован после триумфального возвращения в Нью-Йорк с соревнования «Арнольд Классик Европа». Мартинесу выдвинули обвинение в прострочке его «грин-карты», причем власти штата решили не предоставлять Виктору возможность выхода под залог.

Недавно Рон Харис добился разрешения взять интервью у Виктора. По словам заключенного, кормежка в тюрьме просто ужасная. Например, получаешь тунца или индейку, но на вкус они почти одинаковые, причем явно не соответствуют вкусу этих продуктов. Хлеба много, но он только белый. Кроме того, заключенным запрещено принимать спортивные добавки, а единственным доступным тренажером является турник. Все это привело к тому, что за месяц Виктор похудел на 7 килограмм. Одним словом, если так будет и далее продолжаться, то участие Мартинеса в турнире «Арнольд Классик» 2012 не состоится.

Популярность: 6% [?]

Метки:

Виктор Мартинес, интервью, Рон Харис, тюрьма

Оксфордские ученые в который раз проверили эффект правильного питания

Автор: nika |

Рубрики:

Новости, Питание

В том, о чем пойдет речь, нет ничего нового. Но и ничего второстепенного — тоже нету. Все мы прекрасно знаем: если не следить за своим питанием, можно очень быстро испортить себе фигуру. Особенно, это касается женщин, — считают в очередной раз доказали оксфордские ученые-исследователи.

Был проведен эксперимент среди 340 человек, как среди женщин, так и мужчин. Все, кто не достаточно следил за своим рационом питания, в результате, начали стремительно набирать вес. 92% участвующих отметили, что в первую очередь страдает талия, так как жировые отложения сначала направлены именно на нее.

Ученые выяснили, что за 30 дней человек, «соскочив» с проверенной здоровой диеты, может прибавить в весе около 30% того, что у него уже есть! А, чтобы избавиться от данного «счастья», нужно пропотеть как минимум полтора года в спортзале, а некоторым — и того больше (при умеренных нагрузках). Есть и еще одна грустная закономерность от ученых: пополневший однажды, скорее всего, будет всегда поправляться... К счастью, правильное питание способно нарушить данное правило.

Хотите сделать подарок женщине? А, может ищете ноутбук для себя любимой? В обоих случаях женские ноутбуки помогут решить проблему правильно!

Популярность: 4% [?]

Метки:

диета, здоровье, Питание, спорт

Не забыть в спортзале: зачем нам упражнения на растяжку

Автор: Ekaterina Morozova |

Рубрики:

Новости, тренировка

Упражнения на растяжку могут быть не только полезными для построения красивой мышечной массы, они также могут быть весьма полезными для разогрева и тонизирования тела. Насыщенным основным упражнениям должны предшествовать упражнения на растяжку для обеспечения оптимальной и эффективной работы в тренажерном зале. Это — основа основ любых занятий.

Упражнениям на растяжку может отводиться несколько занятий, например, 3 раза в неделю, а все же им не должно уделяться меньше 20 минут каждый раз. Важно помнить о том, что упражнения этого типа всегда проводятся медленно и осторожно, так как сильные и быстрые движения могут привести к боли и травмам. Число упражнений на растяжку и общее время тренировок может быть увеличено спустя пару месяцев, но оно не может превышать время выполнения основных упражнений.

Типы растяжек есть разные, в их числе есть как обычные наклоны, так и и движения, которые не опишешь одним словом, например, поза ребенка или собаки, смотрящей вперед. Почти из разряда йоги!

Планшетный пк, который не подведет и доставит много радости — это asus eee pad slider, его характеристики заставят улыбнуться, а ценовые предложения поднимут настроение еще больше!

Популярность: 4% [?]

Метки:

бодибилдер, растяжка, упражнения

Перис Хилтон занялась бодибилдингом?

Автор: Коротеева Диана |

Рубрики:

Новости

29-летняя светская львица, которая в начале года продемонстрировала более совершенную и мускулистую фигуру, прохаживаясь по подиуму на бразильском показе мод, говорит, что ее вдохновил её бойфренд, любитель фитнеса Су Уэйтс. И теперь ради поддержки хорошего тонуса, так необходимого для её интенсивных тренировок, Перис сидит на диете и потребляет 3500 калорий в день.

Один из друзей звезды-блондинки рассказал журналу «Grazia»: "Перис всегда предпочитала придерживаться диеты и всё время следила за своей фигурой. Но с тех пор, как стала встречаться с Су — просто одержима этой идеей. Произошли масштабные перемены в её жизни — теперь она тренируется так много, что её нередко можно увидеть на беговой дорожке, пьющей молочный коктейль. " (далее...)

Популярность: 3% [?]

Метки:

блондинки, диета, звёзды, перис хилтон, су уэйтс, фитнес

Александр Невский провел конкурс «Мистер Европа-2011»

Автор: nika |

Рубрики:

Новости

Александр Невский, — популярный актер, обладатель титула «Мистер Вселенная» — 21 мая 2011 года выступил в качестве организатора конкурса, приуроченного к Международному Дню Здоровья, прошедшему в Твери. Праздник прошел благодаря поддержке губернатора Тверской области, сети фитнес-клубов «Зебра» и Всемирной федерации бодибилдинга.

Праздник проходил в несколько этапов: чемпионат по боксу, конкурс латиноамериканских танцев, чемпионат Европы по профессиональному бодибилдингу под названием «Мистер Европа-2011». В результате последнего был определен победитель — им стал Александр Шевцов из Эстонии. Маргарита Перова и Артур Панков стали победителями Кубка чемпионки мира по танцам Оксаны Сидоренко. (далее...)

Популярность: 3% [?]

Метки:

актер, бодибилдинг, фитнес

51 год — самое время становиться культуристом!

Автор: Коротеева Диана |

Рубрики:

тренировка

Популярность: 5% [?]

Метки:

культуризм, пол бигли, резульат, торонто, тренировки

Новый сериал «Мускулы» от НВО — правда о бодибилдинге

Автор: Коротеева Диана |

Рубрики:

Новости

Комедийный сериал про мир культуризма «Мускулы» планируют создать на базе мемуаров Сэма Фасселла «Muscle: Confessions of an Unlikely Bodybuilder». Разрабатывает многосерийный фильм телесеть НВО. Ответственность за реализацию проекта несёт Дерек Кьянфранс, ставший особо популярным в минувшем году благодаря своей режиссёрской работе — драме «Голубой Валентин», не обделенной вниманием критиков.

В своей книге Фасселл рассказывает о собственном знакомстве с субкультурой бодибилдинга. После окончания  Оксфордского университета заинтересованность физическим совершенствованием переросла в увлечение, длившееся четыре года. С юмором и довольно критически глядя на предмет, выбранный для исследования, писатель не пренебрегает острой и едкой манерой рассказа.

Ожидается, что Кассан будет создавать сценарий вместе с Сэмом Фасселлом, а также возьмёт на себя постановку пилота. Оба сценариста выступят и в роли исполнительных продюсеров. Также продюссированием сериала будут заниматься Адам Кассан, Джейми Патрикоф и Джон Лешер.

Источник: Киноновости

Популярность: 5% [?]

Метки:

мемуары, мускулы, НВО, сериал, телепроект, Фасселл

Как женщинам улучшить физическую форму в новом году? Советы от культтуристки из Филиппин

Автор: Коротеева Диана |

Рубрики:

тренировка

Для некоторых женщин дни после праздников превращаются в настоящий кошмар. Со всеми приёмами пищи «на ночь» и «в полночь» стремление к сексуальной и стройной фигуре, возможно, придется признать главной целью на 2011 год.

В последней беседе филиппинская чемпионка по бодибилдингу Лазвиминда МакКлинтон поделилась своим режимом тренировок, который может помочь женщинам вернуться в форму в этом году. Преимущество этих упражнений в том, что они могут быть сделаны даже в комфортной домашней обстановке.

* Для улучшения формы ягодиц делайте 50 приседаний и наклонов в день.
* Чтобы сбросить с тела лишние жиры, 10 минут бегайте вверх и вниз по лестнице.
* Чтобы избавиться от лишнего жира на боках, на уровне талии, 50 раз повторите сгинание ног в положени на спине, а также приседания.
* Ешьте здоровую пищу ежедневно; умеренность — вот ключевой фактор. «Хотя мы едим рис или другие источники углеводов, после 2 часов в упаковке такая пища теряет сови свойства,» добавила МакКлинтон.
* Добавьте больше фруктов и овощей в свой рацион. (далее...)

Популярность: 3% [?]

Метки:

женская фигура, культурист, похудение, спорт, Филиппины, фитнес