На самом деле можно перечислить немало случаев, когда совершенно неподготовленные люди в результате тренировок согласно концепции медленных подъемов показывали отличные результаты – наращивание мышц, увеличение их объема и уменьшение количества жира.
На самом деле на неподготовленных людей отлично действует абсолютно любая спортивная программа. Но как только их тела адаптируются к этому виду тренировок, то дальнейший рост прекращается. Означает ли это, что медленные подъемы не имеют выгоды или незаслуженно пользуются популярностью? На самом деле на этот вопрос ответить сложно. Это зависит от того, кто тот спортсмен, который будет использовать данную концепцию. Считается, что этот вид тренировок является отличным стартом для начинающих.
В дополнение к новичкам другие люди, также могут извлечь выгоду из такой системы – например, люди, проходящие курс реабилитации.
По материалам bodybuilding
Популярность: 1% [?]
Еще о бодибилдинге
-
6 дней в неделе: правила молодого бодибилдера
-
Джеффри Лайф – 72-летний бодибилдер-новичок, который может собой гордиться
-
Эктоморф, эндоморф, мезоморф… Кто из них вы?
-
Бодибилдинг как средство от депрессии
-
51 год – самое время становиться культуристом!
-
Как стать успешным культуристом: анатомия
-
Растяжка: зачем она нам?
-
Основы бодибилдинга – что тренировать вначале?
